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来年も電車カレンダーカレンダーです。1部1000円で、東急線内のだいたいの駅で販売中。
今回のカレンダーの見所は、やはり6000系と7000系でしょうか。
あと、8500系が表紙にしかいないという衝撃の仕上がりになっています。撮影ポイントも、長津田検車区の奧側の角からですが、写りこんでいる編成が神。変態VVVF編成の8642F、譲渡改造中の8609F、インドネシアに譲渡された8618Fの3編成。手前の8590系も味があってよし。あと、一番奧に東武30000系っぽい車両もいるようでした。なんか東急鉄な人的には表紙オチなカレンダーですね!(えー
カレンダーの数字は、5000系や6000系の号車表記に使用されていたフォント(→Myriadっぽいアレ)から、普通のフォントに。これは残念ポイントだなぁ。8500系とかの旧フォントにしたら面白そう。
近々東京に遊びに来るらしいid:namikawamisakiさんにも一部用意しようとしていたのですが、でかいカレンダー(しかも丸まってないタイプ)なので、ちと躊躇しました。つか、なんか手作りできそうじゃない?(えーー

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 私が使っているのは、俗に『ブルース・ハーモニカ』とか『ブルース・ハープ』と呼ばれるタイプ。正式名称は『10ホール・ダイアトニック・ハーモニカ』。

 

 10個の穴があり、それぞれ吹き吸い2つの音が出ます。『ダイアトニック』とは『全音階』の意味。ざっくり簡単にいうと、キーがC(固定ド唱法における“ド”)のハーモニカだと鍵盤上での白鍵、つまり『ドレミファソラシド』の音しか出ない構造です。

 

 オモチャみたいでしょ? その通りで、かつては楽器というより玩具に近い存在だったのです。

 

 100年ほど昔、安価な娯楽玩具楽器としてドイツからアメリカへ大量に輸出され、それを貧しい黒人が手にしたことにより独自の奏法が生み出されて今に至っています。

 

 まぁ、現在においても一般的にはこれを「正式な楽器」とみなす人は少ないようです。たとえ音楽をやっている人でさえ『アレはフォークソングのオマケ』との認識しかない人もいて、全く持って「なんだかなぁ〜」って感じなのですが、それはまた別のお話しにて。

www.reddit.com

こんばんは!隊長です。

今回は今日PS4で配信されたばかりの

「The Tomorrow Children 入植者版」

のお話です。

 

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  •  製品版と入植者版の違いは?
  • 「The Tomorrow Children」ってどんなゲーム?
  • このゲームの特徴「シングル感覚のマルチプレイ」

 

 製品版と入植者版の違いは?

「The Tomorrow Children」というゲーム自体は実はすでに配信されています。

製品版と今回の入植者版の違いは、入植者版は基本料金が無料のかわりに

一部の機能が課金をしないとできない、というバージョンです。

 

最近PS4はよくあるやつですね。

このゲームは気になっていてリリース当初からやってみたいと思っていたので

さっそくダウンロードしてプレイしてみました。

 

「The Tomorrow Children」ってどんなゲーム?

 

「The Tomorrow Children」は簡単に言いますと、

壊滅した世界を直すために資源を集めて町を作る、というものです。

 

この世界には人間はほとんどおらず、

主人公は「プロジェクション・クローン」と呼ばれる生存者が作った生命体です。

 

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ゲームの流れは、

 

町から島へ移動する

資源を集める

町へ資源を運ぶ

その資源で施設や装備をつくる

島へ移動

 

という感じですね。

入植者版では施設を造ったりはできませんが

資源集めとか敵との戦闘は普通に楽しめます。

 

このゲームの特徴「シングル感覚のマルチプレイ」

 

このゲームの特徴は「シングル感覚のマルチプレイ」ということですね。

このゲームはオンラインなので他のプレイヤーも当然同じ町や島に存在します。

しかし、普段は姿が見えず、何かしらのアクションをした時に一瞬だけ見えるのです。

 

なんだか不思議ですね。

一見シングルプレイなのですが、

資源を運んだり、敵と戦ったりといったことを一緒にすることができます。

もちろん、町の発展もです。

 

完全マルチではありませんが、一応奥さんと二人で楽しめました。

これからも少しずつプレイして、面白くなったら製品版を買おうかなと思ってます。

ダウンロードは無料で、PS plusにも加入しなくて済むので、

PS4を持っている方はぜひやってみてください。

 

ではでは~。

若山ダム

2018/07/06

9/21、石川県珠洲市、若山ダムに行ってきました。


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アースダム*1。


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天端*2。


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天端からの景色。


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洪水吐*3。


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ダム湖。
ベンチに座りながら眺めることも可能。

*1:おもに土を使って造られたダム、規模は小さく貯水池や調整池として使用されることが多い

*2:ダムの一番上の部分

*3:洪水に対処するため設けられた放流設備

人間ドックの再検査に向けて、そしていつまでも美味しいクラフトビールを飲み続けられるように期間限定で始めた禁酒&断糖ダイエット。

昨日で開始から20日が過ぎました。

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体重について

ダイエット開始から 6.5kg 痩せました。

ただ開始から 8日目の時点で 5kg 痩せていたので痩せ幅は落ちています。

若干疲れやすい感じもありますが、休日には 5km 前後のジョギングもサボらずにこなせているし、仕事にも支障は出ていないので問題はないでしょう。それに昼食後の眠気も相変わらず軽減されていてそういった意味では体調も悪くありません。

 

ダイエット開始からの体重変化は次の通り。

ダイエット開始直前の体重を計り忘れたので開始より少し前に偶然計っていた1月23日の体重を基準にしています。

脂肪量については推測値のようなのであまりあてになりません。

体重欄をご覧いただくと 94.5kg ➡︎ 88.0kg と推移しているのがわかります。

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血圧について

人間ドックの際に、昨年よりもかなり数値が上がっていたために何度も計り直した血圧は、最高血圧が146の最低血圧が109でした。やっぱり高めですね。

ドックの指導事項には「高血圧症を認めます。さらに詳しい検査、場合によっては治療が必要です」と書かれてしまいました。

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そんな高血圧ですが昨日測定したら、上が124で下が96という数値。

この血圧計はやや高めの結果が出るので、正確な数値はもう少し下がっているはずです。ダイエット前は上が160とか平気で出てましたから。

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どんな食事をしてきたか

前回8日目までは書いたので、それ以降の状況を記します。

<断糖9日目>

朝:コーヒー(前日食べすぎで食欲なし)

昼:豆腐ライス、豚ヒレ肉塩焼き

夜:舞茸とワカメ入りすき焼き風煮、焼き豆腐

<断糖10日目>

朝:合鴨のスモーク風味、コーヒー

昼:舞茸とワカメ入りすき焼き風煮

夜:豆腐ライス、豚ロースのワカメとなめこ入り炒め、鶏もも肉スモーク風味

<断糖11日目>

朝:ローソンサラダチキン(プレーン)、コーヒー

昼:豆腐ライス、断糖チーズバーガー、目玉焼き

夜:豆腐ライス、ブロッコリーとゆで卵のマヨネーズサラダ、鶏むね肉のにんにく焼き

<断糖12日目>

朝:ベーコンエッグ(卵1個)、コーヒー

昼:ホウレンソウとベーコンの玉子焼き、断糖ふすまパン

夜:鮭と舞茸のだし醤油焼き、豆腐ライス

<断糖13日目>

朝:ローソンサラダチキン(スモーク)、コーヒー

昼:鮭と舞茸のだし醤油焼き、豆腐ライス

間食:カマンベールチーズ

夜:えのき茸入り親子丼風煮、豆腐ライス、豚ヒレ肉塩焼き

<断糖14日目>

朝:ベーコンエッグ(卵2個)、鶏モモ肉スモーク風味、無添加ソーセージ、コーヒー

昼:ローソンサラダチキン(プレーン)、ホウレンソウのオリーブオイル炒め

間食:キャベツと豆苗のサラダ、タンドリーチキン風蒸し鶏

夜:チーズハンバーグ(2個)、ブロッコリー

<断糖15日目>

朝:無添加ソーセージ、断糖ふすまパン、糖質ゼロ麺、コーヒー

昼:合鴨スモーク風味

夜:鶏肉とブロッコリーと舞茸のクリーム煮、豆腐のチーズ焼き

<断糖16日目>

朝:糖質ゼロ麺、ローソンサラダチキン(スモーク)、カマンベールチーズ

昼:断糖ふすまパン、鶏肉とブロッコリーと舞茸のクリーム煮

夜:豆腐ライス、豚ロースのにんにく焼き、レタス、ワカメとエノキのごま油炒め

<断糖17日目>

朝:コーヒー

昼:豆腐ライス、玉子焼き、レタス、豚ロースのにんにく焼き

間食:カマンベールチーズ

夜:豆腐ライス、ブリの塩焼き、ホウレンソウとベーコンの玉子焼き

<断糖18日目>

朝:コーヒー

昼:豆腐ライス、油揚げとホウレンソウの卵とじ

間食:プレーンヨーグルト(砂糖なし)、ローソンサラダチキン(ハーブ)

夜:糖質ゼロ麺、ハンバーグ(2個)と舞茸のソテー、ホウレンソウと舞茸のバター炒め

<断糖19日目>

朝:カマンベールチーズ、コーヒー

昼:豆腐ライス、ハンバーグ、ホウレンソウと舞茸のバター炒

夜:鶏むね肉のにんにく焼き、糖質ゼロ麺、葉物サラダ、無添加ソーセージ

<断糖20日目>

朝:ローソンサラダチキン(プレーン)、コーヒー

昼:断糖ふすまパン、断糖チーズバーガー、ブロッコリー

夜:鱈とブロッコリーの塩こしょう炒め、ホウレンソウとベーコンの玉子焼き、カマンベールチーズ

 

このほかに毎日ペットボトルのほうじ茶500mlとビタミンCのサプリ、BCAAのサプリ、炭酸水を取っていました。

断糖専門食のふすまパンやチーズバーガーなどよりも普通に売っているもので糖や炭水化物がほとんどないものを選んだほうが美味しいです。専門食は美味しくなくて高いのでこれから断糖ダイエットをやる人はよく考えたほうがいいと思います。

 

BCAAのサプリは一時期アミノバイタルにハマってしまい食べ過ぎの毎日でした。 

kun-maa.hateblo.jp

 

今はザバスのタブレットに変えたらあまりにも不味くて食べ過ぎはなくなりました。いいんだか悪いんだかよくわかりません。

アミノ酸をサプリで補給すると腰痛が楽になるのでダイエットとは別におすすめ(個人の感想です)。

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3月になるとクラフトビールのイベントなどもいろいろあるのでそれには間に合うように検査をして適量の美味しいビールを楽しみたいものです。

今回、血圧が下がっていることがわかったので今後の血液検査の数値にも期待が高まります。さすがに20日目ともなると炭水化物や糖に対する執着心もほとんどなくなってしまい、クラフトビールのことも時々忘れていることに気がつくというね。

なんだか仙人に近づいてきたような気がしてきたけど、たぶん気のせい。 

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11/15、山形県最上町、最上町新そばまつりの一角にて、最上小国川ダムの展示があった。
kazuma634.hatenablog.com


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3Dプリンタで製作したダムサイト模型。
これにプロジェクションマッピングを用いて、ダムの説明をしていました。


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現在の衛星写真。


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完成するとこんな感じ。

 

こんな感覚初めてなんだけど。

 

人との関わりが恋しくてたまらない。

 

どうしてこう思ったのかというと。

 

今までは、友達がいて当たり前な状態だったのよ。

 

だから意外と1人で過ごす時間とかけっこう大事だったんだけど。

 

今は、できる限りの時間を人と共に過ごしたくなってる自分がいる。

 

大学に入って数ヶ月、人との関わりが薄かったんだよね。

 

1人で過ごす時間の方が楽しいって感じで。

 

ずっと漫画読んでたもんね。

 

でも今は人と一緒にいない時間がなんとなく寂しく感じてるんだよなあ。

 

初めてだよ。

 

今までは遊んだら家に帰ってゆっくりする時間が欲しかったんだけど。

 

その時間すらいらなく感じてるっていうか。

 

人の温もりってのを本当の意味で知ったら、そこから抜け出すことができない。

 

人と一緒にいるのって、麻薬みたいになるんだ。

 

こんなに人といたいと思ったことねえよ。

 

まじで。笑

 

今まで生きてて初めて。

 

でもこれは、ひとつの俺の今後の生き方かなと。

 

毎日誰かと会って、めちゃくちゃ楽しく過ごすっていう。

 

毎回バカ騒ぎするとかじゃなくてさ。

 

人との関わりの中で、色んな知識を学んだりとか。

 

人ともっと関わる人生にしたいなって。

 

仕事かプライベートかもうわかんねえみたいな。

 

そこまできたら最高よね。

 

とりあえず、のこり6日最高に楽しみます。

K239 青い嵐 青い鷲 音5

 

 

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KIN239  黒KIN

『自分を大切にすることを忘れない。
 信じて委ねることは、忍耐と育む心を生む。
 人は助け合いの中で生きている。』

 

(古代マヤ暦「13の音」シンクロ実践編 越川宗亮著)

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「青い嵐」の日/周りを巻き込む圧倒的なエネルギー

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今日は「青い嵐」のエネルギーが影響します。

キーワード「嵐のような変容のエネルギー」「かまどの神」「火の力」

嵐によって吹き飛ばされ、洗い流されながら自分自身を振り返ってみましょう。 

いい思い込みをすることでプラスの力に変わります。

嵐のように周りを巻き込む強いエネルギーですので、いいもので周囲を巻き込んでいくようにしてくださいね。

「青い鷲の13日間」5日目

音5の日。「中心を定める」キーワード「目標設定」
中心を定めスピードを加速させていく。  
音5の日は、覚悟を決める、腹を据えることで「底力」が発揮されます。
物事が動き出していく速度が一気に加速されます。
今日は目標設定をしましょう。
今日決めたことは、しっかりと次のサイクルに根付くことになります。
是非、プラスのイメージを持って、「決めてみる」ことをしてみてください。

今日は宇宙エネルギーがたくさんふりそそぐ黒KINの日!

www.mayareki-muluc.com

 

忙しい日になります。

今日は振れ幅の大きい日なので、うまく流れに乗れば、どんどんいいシンクロが起きます。是非、プラスのイメージで、ネガティブに傾かないようにしましょうね。

黒KINの濃い〜エネルギーを味方につけて前向きに行動しましょう☆



今日は、エネルギーがとっても強い日なので、プラスの思い込みで一歩踏み出してみましょう!

パワフルに動いて吉!ですよ〜☆

自分が変わるきっかけになる一日となるかもしれません。

 

インラケッチ!今日も素晴らしい一日を♪

 

 

 

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▽12月15日(月)
・日銀短観(8:50)

▽12月16日(火)
・大学生を対象にした英語による神戸観光の討論会(10:30)

▽12月18日(木)
・第10期県民生活審議会第3回総合政策部会

・第3回ひょうご経済・雇用活性化プラン推進会議(10:00)
・第6回「港都 神戸」グランドデザイン協議会(15:00)
 (内容)波止場町緑地の活用について/都心・ウォーターフロントでの取り組みについて

▽12月19日(金)
・神戸港港湾審議会第34回環境整備負担金部会(10:00)
・神戸市都市景観審議会景観アドバイザー専門部会(13:00)

 

※18日開催の「第3回ひょうご経済・雇用活性化プラン推進会議」を、17日午前の追記しました。